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Für dich, wenn du im Job funktionierst, aber innerlich oft unruhig, leer oder gereizt bist, immer wieder Streit oder Abstand in wichtigen Beziehungen erlebst und endlich verstehen willst, was in dir passiert. Damit du mit einer kleinen Übung im Alltag anfängst, es zu verändern.
👥 Bereits über 1.200 Teilnehmer begleitet · 🔒 Kostenlos & ohne Risiko
Was dich erwartet
Warum du dich oft innerlich unruhig, leer oder „falsch" fühlst, obwohl von außen alles passt — und was da in deinem Nervensystem, Körper und Kopf wirklich passiert (in einfachen Worten, ohne Fachchinesisch).
Warum Bücher, Meditation, Morgenroutinen und „Reiß dich zusammen" bei dir bisher nicht gehalten haben. Was Menschen wie dich stattdessen wirklich in Bewegung bringt.
Die 3 Bausteine, mit denen du deinen Kopf stoppst, deinen Körper beruhigst und ein kleines Mut-Ritual in deinen Alltag einbaust, ohne strenge Pläne und ohne dich zu verstellen.
Eine einfache 60-Sekunden-Übung, die du direkt im Webinar mitmachst, damit du in einem schwierigen Moment ruhiger bleibst, klarer sprichst und näher bei dem Menschen bleiben kannst, der dir wichtig ist.
Wie du mit einem klaren 7-Tage-Startplan nach dem Webinar beginnst, jeden Tag kleine Beweise für mehr Selbstvertrauen und Nähe zu sammeln – und so in 30 Tagen spürbar anders aufzutauchen.
Noch 5 Minuten? Dann sicher dir jetzt deinen Platz.
Deine Referentin
Ich bin Dana, Psychologin mit einem Master in Neuropsychologie und einer klaren Überzeugung:
Veränderung muss nicht kompliziert sein. Sie muss nur zum echten Leben passen.
Ich mag keine lauten Gurus und keine Methoden, die auf Druck und Willenskraft setzen.
Ich arbeite mit kleinen, klaren Schritten, die im Alltag wirklich funktionieren:
Nervensystem-Tools, die ich in Jahren Arbeit mit echten Menschen verfeinert habe.
Das Ergebnis: Paare, die wieder miteinander reden. Menschen, die abends wieder
ruhig einschlafen. Leute, die im Job stark sind und privat endlich auch ankommen.
Überzeugst du dich lieber selbst? Dann sei am 23. April live dabei.
In Kooperation mit deutschen Krankenkassen
Erfahrung aus der Praxis — Dana hat gearbeitet für
Was Teilnehmer sagen
„Meiner Frau und mir geht es seit der Arbeit mit dir so viel besser. Wir standen ehrlich gesagt kurz vor der Scheidung und hatten das Gefühl, immer wieder in denselben Streit zu geraten. Durch deine Begleitung habe ich gelernt, meine Wut in aufgeladenen Momenten zu regulieren, anstatt so zu reagieren, dass unsere Beziehung darunter leidet. Wir verstehen einander jetzt auf einem tieferen Niveau, reden offener miteinander und fühlen uns wieder wie ein Team. Die Arbeit mit dir hat nicht nur unsere Beziehung verändert, sondern die Art, wie wir täglich füreinander da sind."
„Ich hab so lange mit Zwangsgedanken im Bett gelegen und konnte nicht einschlafen. Durch die Arbeit mit dir hab ich zum ersten Mal verstanden, was da eigentlich in meinem Kopf passiert. Mittlerweile kann ich viel besser abschalten, schlafe ruhiger ein und fühle mich meinem Kopf nicht mehr so ausgeliefert."
„Ich würde das Programm nicht nur weiterempfehlen, sondern es auch jedem präventiv empfehlen, bevor er in die Burnout-Falle tappt. Hätte ich das Programm vor einem Jahr durchgearbeitet, wäre ich nie so schlimm krank geworden. Vom Programm insgesamt bin ich total begeistert, nutze es weiter täglich."
„Bevor ich dich kennengelernt habe, bin ich schon bei den kleinsten Dingen ins Stocken geraten und fühlte mich schnell überfordert. Heute spüre ich wieder Vorfreude und Leichtigkeit in meinem Leben. Du hast mich so sehr inspiriert. Danke von Herzen für das, was du für mich getan hast."
„Nach meiner Trennung hatte ich Schwierigkeiten, wieder zu mir selbst zu finden. Dana hat mir durch die Zeit geholfen und mich dabei unterstützt, meine Selbstliebe und mein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Durch die Sitzungen und Betreuung habe ich nicht nur die Perspektive und Fähigkeiten gewonnen, die ich brauchte, um meinen Herzschmerz zu überwinden, sondern auch eine stärkere Verbindung zu mir selbst entwickelt."
„Dana hat mir geholfen, mich wieder wie ich selbst zu fühlen, und ich könnte nicht dankbarer sein. Durch meine Sitzungen und die direkten Mitteilungen dazwischen habe ich die Perspektive und die Fähigkeiten gewonnen, die ich brauchte, um mein Denken zu ändern und die Dinge anders zu sehen. Ich habe ehrlich gesagt das Gefühl, dass ich mein Leben zurückbekommen habe."
„Ich habe mich kürzlich dazu entschlossen, die Coaching-Dienste von Dana in Anspruch zu nehmen. Im Allgemeinen bin ich etwas zögerlich, wenn es um Coaching und ‚Selbstarbeit' geht. Ich war aber angenehm überrascht, wie einfach und unkompliziert es war."
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Häufige Fragen
Stell dir vor, du gehst nach dem Workshop nach Hause und weißt zum ersten Mal konkret, warum du dich so fühlst — und hast eine Übung, die du noch am selben Abend testen kannst.
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